Spirituele Gaslighting

Wat dit is en waarom het zo schadelijk is

Soms zeggen mensen dingen die op het eerste gezicht heel spiritueel klinken, maar die diep van binnen voelen als een klap in je gezicht.

“Alles gebeurt met een reden.”
“Stuur maar liefde en licht.”
“Je moet het loslaten.”
“Positief denken is de oplossing.”

Voor veel mensen voelen deze zinnen als een soort spirituele gaslighting.

Ze laten je twijfelen aan je eigen emoties, pijn en realiteit, terwijl ze dat als wijsheid verpakken.

Wat is spirituele gaslighting precies?

Spirituele gaslighting is wanneer iemand (of een hele spirituele stroming) jouw echte gevoelens, verdriet, woede of pijn ontkent of klein maakt, en dat verpakt in spirituele taal.

Het zorgt ervoor dat je gaat denken:

• “Misschien ben ik te negatief.”
• “Misschien voel ik het niet goed.”
• “Misschien ben ik niet spiritueel genoeg.”

Terwijl wat er eigenlijk gebeurt, is dat jouw echte ervaring wordt weggepoetst omdat die ongemakkelijk is voor de ander (of voor het plaatje van “altijd licht en liefde”).

Voorbeelden van spirituele gaslighting

• Iemand vertelt over misbruik of verraad en krijgt te horen: “Alles gebeurt met een reden.”
• Je bent woedend over onrecht en hoort: “Stuur maar liefde en licht.”
• Je rouwt diep om iemand en krijgt: “Je moet het loslaten; hij/zij is nu vrij.”
• Je voelt je uitgeput en krijgt: “Je trekt het zelf aan met je energie.”

Deze zinnen voelen vaak als een ontkenning van jouw mens-zijn. Alsof je pijn niet geldig is.

Waarom het zo veel pijn doet

Omdat het niet alleen je gevoelens ontkent, ontkent het ook je recht om mens te zijn.

Echte spiritualiteit omarmt het hele spectrum: licht én donker, vreugde én verdriet, liefde én woede.

Spirituele gaslighting doet het tegenovergestelde: ze wil alleen het lichte deel zien en schaamt zich voor het donkere.

Voor hoog sensitieve mensen, empaths en mediums voelt dit extra pijnlijk. Zij voelen nu eenmaal alles intens.

Als iemand dan zegt dat je “te veel” voelt of dat je het “los moet laten”, voelt dat als afwijzing op zielsniveau.

Ben jij een hoog sensitief persoon? Download ons gratis handboek 'De Kracht van Hoog Sensitief Zijn' (geen inlog of aanmelding nodig).

Wat echte spirituele steun wél is

Echte spirituele steun klinkt eerder zo:

• “Dit is zwaar. Ik zie je pijn.”
• “Je mag hier helemaal kapot van zijn.”
• “Ik ben hier. Je hoeft dit niet alleen te dragen.”
• “Wil je vertellen hoe het écht voelt?”

Het is aanwezig zijn. Het is ruimte geven. Het is geen pleister plakken, maar naast je zitten in de modder.

Hoe bescherm je jezelf tegen spirituele gaslighting?

• Vertrouw altijd op je eigen gevoel. Als iets niet goed voelt, is het niet goed.
• Noem het bij de naam als iemand het doet (“Dit voelt voor mij als spirituele gaslighting”).
• Zoek mensen die echte ruimte geven aan het hele spectrum van emoties.
• Geef jezelf toestemming om mens te zijn met alle gevoelens die daarbij horen.
• Download ons gratis handboek en de gids: 'Intuitie Toepassen in het Dagelijkse Leven'.

Een laatste gedachte

• Je mag verdrietig, boos, bang of moe zijn.
• Je mag rouwen.
• Je mag woedend zijn op onrecht.
• Je hoeft niet altijd “licht” te zijn om spiritueel te zijn.

Echte spiritualiteit omarmt het hele mens-zijn. Niet alleen het mooie deel.



Wil je hierover praten?

Wij zijn er voor je. Met liefde, zonder oordeel en zonder spiritual bypassing.

Vanaf 1 euro p/m, alle dagen van de week: overdag, in de avonduren en ook 's nachts: 0909-0890 of via credits.

Boek een telefonisch consult met een van onze online helderzienden.

Wil je liever online chatten met een paragnost of een betrouwbaar medium? Kijk hier.

Wil je eerst een gratis proefconsult doen? Stel hier je gratis vraag.

Wij kijken ernaar uit je te helpen met helder inzicht en antwoorden op al je vragen.

Liefs,

Team Antwoorden en Inzichten - Topparagnosten Sinds 2004


Terug naar Home